DESARROLLO EMOCIONAL, SOCIAL Y LABORAL A TRAVÉS DE LA RISA Y EL SENTIDO DEL HUMOR
martes, 22 de marzo de 2011
1º CAPACITACIÓN
domingo, 13 de marzo de 2011
CONTACTO
INVERSIÓN
¿DONDE?
FACILITADORES
- Instructora en Yoga, Yoga integral, meditaciones activas, Facilitadora en Masaje Metamórfico (masaje reflejo en manos, pies y Cabeza)
CONTENIDOS
- Risa y risoterapia, reseña histórica y fundamentos generales
- Tipos de risas
- ¿Qué es el humor?
- Tipos y modelos de humor
- Dinámica de la risa, el juego de la vida (juegos y dinámicas para reír
- Yoga de la Risa, riendo y respirando profundamente.
- Risobaile, bailando la danza de la alegría (risa, baile y expresión corporal)
- Relajación activa, soltando las amarras: relajación mental y física, ejercicios de visualización
- Despertando el niño interno.
- La risa y la respiración (según el método Alba Emoting)
- La carcajada creativa (cómo prevenir y superar los momentos difíciles en la casa y en el trabajo)
OBJETIVOS
1. Conocer y comprender el concepto de Risoterapia, humor positivo y la importancia de reír en conjunto para lograr un estado de bienestar general.
2.
Conocer y disfrutar de los beneficios de la Risa a nivel emocional, social y físico.
3. Aprender y adquirir técnicas de Risoterapia para afrontar con mejores recursos internos y externos el estrés y los reveses de la vida cotidiana y laboral
4. Mejorar el uso de los recursos lúdico-expresivos a nivel personal y grupal
DESCRIPCION
La Risoterapia es una técnica que utiliza la risa y el humor como terapia preventiva y complementaria que ayuda a desactivar el estrés, contrarrestar sus efectos y así poder llegar a la carcajada logrando, de esta manera, una sensación de bienestar general tanto a nivel físico como emocional y social. Es una herramienta que interviene directamente en la salud mental de las personas facilitando un mejor clima social acrecentando la capacidad de reír y de acercarse al lado lúdico y optimista de la vida. Aplicando la risa y el humor positivo en forma organizada ayuda a superar y prevenir los reveses y momentos difíciles que al ser humano le toca vivir en su vida cotidiana viéndolos en mejor perspectiva.
En relación al mundo laboral se incrementa la producción y el servicio, se mejora la comunicación, la cohesión de grupo, la autoestima, la calidad de vida y la motivación en el trabajo.