domingo, 13 de marzo de 2011

CONTENIDOS

1. Concepto de Risoterapia y sentido humor positivo: la importancia de reír.
  • Risa y risoterapia, reseña histórica y fundamentos generales
  • Tipos de risas
  • ¿Qué es el humor?
  • Tipos y modelos de humor
2. Los beneficios de la Risa, lo que tienes que saber antes de reír: beneficios inmunológicos, circulatorios, locomotores, respiratorios, digestivos, cardiovasculares, neuroendocrinos, emocionales y sociales.
3. Técnicas y ejercicios de Risoterapia:
  • Dinámica de la risa, el juego de la vida (juegos y dinámicas para reír
  • Yoga de la Risa, riendo y respirando profundamente.
  • Risobaile, bailando la danza de la alegría (risa, baile y expresión corporal)
  • Relajación activa, soltando las amarras: relajación mental y física, ejercicios de visualización
  • Despertando el niño interno.
  • La risa y la respiración (según el método Alba Emoting)
  • La carcajada creativa (cómo prevenir y superar los momentos difíciles en la casa y en el trabajo)


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